An reyalite, chèz dodine ka pa sèlman pote ou yon santiman konfòtab chita, men tou, jwe yon wòl nan swen sante, ki se sitou reflete nan aspè sa yo:
1. Egzèsis men ou ak pye ou. Si ou vle fè chèz la balanse leve, kò ou pa ka konplètman detann. Manm ou yo ta dwe fè egzèsis fòs an kachèt pou fè chèz la dodine deplase regilyèman. Sa a ka fè egzèsis men ak pye.
2. Benefisye sans nan ak egeye je yo. Pandan rès la, kouche sou chèz la dodine epi fèmen je ou ka detann je ou pou yon ti moman. Lè ou louvri je ou, li dwe klere ankò.
3. Rime nan mizik. Lè wou chèz la ap tranble, li fè yon son regilye, tankou si li ap chante yon lullaby ki ba, ki fè moun detann nan ekstrèm! Ki jan yo chwazi yon chèz dodine apwopriye - peye atansyon sou radyan an enklinezon. Yo nan lòd yo fasilite repo, anpil moun pral chwazi yon chèz dodine nan mache a. Gen anpil kalite chèz dodine sou mache a, epi yo diferan nan radyan an enklinezon. Ou pa ta dwe chwazi chèz dodine ak radian enklinasyon twò gwo, paske itilizasyon alontèm chèz dodine sa yo ap mennen nan kèk vètij nan lespri pasaje yo.
